Sophrologie et Hypnose
La Sophrologie est une technique de choix pour traiter en douceur les insomnies. Voici quelques notions sur le sommeil pour commencer. Pour en savoir encore plus sur le sommeil et ses troubles vous pouvez consulter le site du réseau morphée. … Lire la suite
Les troubles de l’audition concernent toute personne quel que soit son âge : vieillissement de l’oreille (presbyacousie), traumatisme sonore, environnement professionnel bruyant, bricolage, musique, vie moderne…Il peut donc s’agir d’une déficience auditive ou de symptômes concernant la sphère ORL comme les … Lire la suite
Ces dernières décennies de nouvelles pathologies du travail sont apparues Elles sont liées à des problématiques de souffrances des salariés : stress, violences et incivilités, harcèlement (morale ou sexuel), suicides … Face à ce constat, le législateur encourage vivement les … Lire la suite
La force de la sophrologie pour un enfant à haut potentiel intellectuel, c’est l’abord corporel. C’est apporter une énergie positive, en dehors de tout cadre médical (médecin, psy, orthophoniste…). Le sophrologue accompagnera l’enfant sans jugement ni à priori. Qui sont … Lire la suite
Lorsque j’anime une séance en groupe ou en individuel, il me plait de rappeler les règles de sécurité en sophrologie. Je vous propose de mettre en pratique certaines de ces règles dans votre vie quotidienne et de constater comment votre … Lire la suite
Les aidants familiaux en chiffres On évalue à 11 millions le nombre d’aidants familiaux, soit 1 français sur 6, qui accompagnent au quotidien un proche en situation de dépendance, en raison de son âge, d’une maladie ou d’un handicap (Source : … Lire la suite
Si la pratique de la bonne respiration procure des sensations de bien-être, de calme chez « les grands » , il en va de même chez « les petits ».Il vous semble que votre enfant a du mal à se concentrer, est agité, voire … Lire la suite
Lorsque notre enfant est malade, nous l’emmenons chez le médecin.Lorsqu’il exprime trop d’anxiété, de mal-être, nous l’emmenons chez le « psy ». C’est une sage décision lorsque l’enfant est gravement perturbé psychiquement ou psychotique. Mais bien souvent il s’agit seulement … Lire la suite
Ou comment bien respirer Voici quelques exercices qui vous aideront à prendre conscience de des sensations de la respiration. Pour se préparer, il est important de mettre une intention sur la respiration par exemple :« A l’expiration, j’imagine et je … Lire la suite
Le yoga du rire Le Yoga du rire est une combinaison d’exercices de rire, d’étirements et d’exercices respiratoires. Le rire devient alors communicatif : il suffit de se laisser rire, soupirer, bailler. Il a été « inventé » en 1995 par un … Lire la suite