Horaires des séances de groupe (toutes les semaines sauf vacances scolaires)
Je vous propose tout au long de l'année des ateliers

Gérer son stress et se relaxer
Les objectifs de cet atelier :
- Identifier les facteurs du stress
- Reconnaitre les manifestation du stress
- Expérimenter des techniques de lâcher-prise
Mieux dormir
Les objectifs de cet atelier :
- Connaitre le fonctionnement du sommeil
- Appréhender les besoins et l’hygiène du sommeil
- Acquérir des outils efficaces pour mieux récupérer
Les aidants naturels
Les objectifs de cet atelier :
- Identifier ses besoins en tant qu’aidant naturel
- Acquérir des outils efficaces pour se protéger
- Apprendre à animer des exercices apaisants pour l’aidé
Les tarifs
Séances de groupes
Forfait pour un trimestre
- Plein tarif : 150€
- Tarif réduit (retraités, étudiants, demandeurs d'emploi) : 120€
A la séance
- Plein tarif : 17€
- Tarif réduit : 14€
Séance individuelle de sophrologie et d'hypnose
- Adultes - Adolescents 1ère séance : 60 €
- Les suivantes : 50€
- Enfants : 40€
